Тренинг, разработанный специально для почти мгновенного включения основныхжизнеобеспечивающих энергетических центров человека.

Что это дает?

• Идеальную осанку (исчезновение болей в спине);
• легкую походку, от которой не устаешь, а наоборот, заряжаешься силой;
• трансформацию тела;
• включение сексуальности;
• нормализацию менструального цикла (исчезновение болей и ПМС);
• психическую и психологическую устойчивость;
• способность ясно мыслить и быстро принимать правильные решения в любыхжизненных ситуациях и при любых обстоятельствах.

Чем отличается Energy-yoga от традиционной йоги?

1. Тактически это более динамичный тренинг. Он больше подходит людям действия, людям, умеющим ставить и достигать цели, нежели философам, мечтателям и искателям своего «Я».
2. Традиционная йога – это подготовка тела к жизни аскета, к монашеству. Соответственно, задача йоги (кроме выпрямления позвоночника) максимально снизить гормональный фон, загасить сексуальное и все остальные желания. Задача Energy-yogaпротивоположна (если не считать выпрямление позвоночника, которое тоже обязательно) – мы включаем гормональный фон и энергию жизни. Именно поэтому появляется и больше желаний и больше сил и возможностей для их достижения.
   Для женщины гормоны – это и способность получать удовольствие от секса, и способность зачинать и рожать здоровых детей, это и внешний вид (любой косметолог вам скажет, от чего в первую очередь зависит качество волос, кожи и т.д.), и психологический фон (климакс – это то, что происходит с женщиной при недостатке гормонов).
3. Эффективность занятий. Чтобы добиться хоть какого-то видимого результата в традиционной йоге, нужно заниматься как минимум год, а лучше пять. В Energy-yoga вы гарантировано сможете УВИДЕТЬ и почувствовать результат уже через 2 месяца.

Это три основных психо-энергетических жизнеобеспечивающих центра человека. Как существа с более высокой эволюционной ступени, мы носим в себе возможности и потенциал всех этих животных.

Ящерица – это опорность, полный контакт с землей. Ящерица не может споткнуться или упасть, она абсолютно устойчива, причем не только в статике, но и в динамике, центр ее веса в ступнях. У любого живого существа опорность физическая связана с психической, психологической, эмоциональной устойчивостью. Ящерица не нервничает, она вообще холоднокровная. А среди канатоходцев не бывает истеричек! Таким образом, тренируяопорность ящерицы, мы не только избавляем себя от бытовых падений и травм, мы «крепко становимся на ноги» в психологическом смысле, у нас появляется возможность мыслить хладнокровно, не сбиваясь на эмоции. Это дает невероятные преимущества, если вы вынуждены конкурировать в стрессовой среде, «продавливать» свои интересы и т.д. Когда вас не дергают эмоции, у вас не сбивается дыхание, вы как спортсмен можете продолжать бой бесконечно долго.

Пума – кошка, она и есть кошка – грациозная, сексуальная и хищная. Это про гормоны, про женственность, про умение ходить, сидеть, держать голову, вообще нести себя так, чтобы быть королевой в любых обстоятельствах и, кстати, при любых физических данных. «Кошачьи» упражнения меняют акценты в фигуре: расширяется грудная клетка, поднимается грудь, вытягивается шея. За счет этого уходит живот, проявляется талия, визуально тело выглядит длиннее и легче. Ну и функциональное оживление всех «женских» органов.

Орел – это интуиция, мудрость и достоинство. Как ни странно, все эти вещи зависят от: состояния нашего позвоночника, гормонального фона, психической устойчивости. Когда все элементы собираются мы получаем ни с чем не сравнимое ощущение свободного полета – это ясность мышления, абсолютно четкое видение и понимание реальностиуверенность в своих силах, покой и состояние «Я ВСЕ МОГУ».

Как проходит тренинг

Продолжительность занятия 1-1,5 часа.

Форма: удобная спортивная одежда и обувь на мягкой подошве, в идеале, кеды или тапочки для кунг-фу.

Все упражнения делаются в парах и тройках, что дополнительно позволяет научиться чувствовать партнера.

Ведущая и автор тренинга: Ирина Соколова – тренер, коуч: «Мой тренер по карате говорил: «Научись стоять в стойке, которая у тебя не получается, и ты откроешь в себе талант, о котором и не догадывалась». И он был абсолютно прав! Наша психика, наши мысли, наши возможности напрямую связаны с состоянием нашего тела. Если вы ходите с опущенной головой, в вашей голове всегда будут роиться тревоги и сомнения, и ни один психоаналитик вам не поможет. Если у вас неправильная постановка стопы при ходьбе, вы всегда будете пасовать в сложных ситуациях, потому что если нет физическойопорности, психологически человек тоже чувствует себя неуверенно, неустойчиво.

Этот тренинг всего лишь задает человеческому телу правильные координаты. Но от этого меняется все: ваше внутреннее состояние, энергетическая наполненность, то впечатление, которое вы производите на окружающих. Появляется невероятная легкость – и внутренняя и внешняя. Я не знаю ни одного вида фитнеса или спорта, которые могли бы давать аналогичный результат».